Sei o que preciso de mudar. Porque não consigo?
“Eu sei o que tenho de fazer. Só não percebo porque é que não o faço.” Esta frase aparece muitas vezes em consulta. Sabemos que precisamos de estabelecer…
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Textos sobre emoções, relações, escolhas e aquilo que costuma acontecer por dentro sem se dar por isso.
Saúde Mental: Em quem estamos a confiar? Da Ciência à Pseudociência
Quando falamos de saúde mental, falamos de saúde. Parece uma afirmação óbvia, mas nem sempre tratamos o tema dessa forma. Perante uma…
Como saber se preciso de um psicólogo?
Uma das dúvidas mais frequentes antes de procurar acompanhamento psicológico é aparentemente simples: “Será que aquilo que estou a sentir é suficiente…