Ansiedade, Medos e Fobias
Preocupação excessiva, crises de ansiedade ou pânico, medos específicos, ansiedade social, ansiedade de desempenho, hipocondria e dificuldade em controlar pensamentos sobre o futuro.
Psicologia Clínica e Sexualidade
Frederico Zezola Psicólogo Clínico
Consultas presenciais no Estoril, Santarém, Cartaxo e consultas online.
Cédula Profissional n.º 32744 ERS E179057
Como posso ajudar?
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Podcast
A Psicologia Onde Não a Vemos
Conversas sobre a presença da psicologia nas emoções, nas relações, nas escolhas e nas situações do dia a dia.
Áreas de acompanhamento
O que pode ser abordado em consulta
Cada pessoa chega por uma razão diferente. Estas são algumas das áreas mais frequentes, mas o acompanhamento é sempre ajustado à história e ao ritmo de quem procura.
Tristeza, Depressão e Falta de Motivação
Tristeza persistente, perda de interesse ou prazer, cansaço emocional, isolamento, sentimentos de vazio, desesperança e dificuldade em encontrar sentido ou motivação.
Autoestima, Autoconfiança e Identidade
Sentimentos de inadequação, insegurança, comparação constante, necessidade de aprovação, dificuldade em reconhecer o próprio valor ou em compreender quem se é e o que se deseja.
Relações, Família e Conflitos
Dificuldades nos relacionamentos amorosos, familiares, sociais ou profissionais; conflitos recorrentes; dependência emocional; ciúme; dificuldade em confiar, comunicar ou estabelecer limites.
Separações, Luto e Momentos de Mudança
Fim de relações, perda de pessoas significativas, mudanças familiares ou profissionais, transições de vida e outros acontecimentos que exigem adaptação emocional.
Trauma e Experiências Difíceis
Consequências emocionais de experiências dolorosas, violência, abuso, negligência, rejeição ou acontecimentos que continuam a afetar a segurança, os relacionamentos e o bem-estar.
Sexualidade
Uma área a ser abordada sem qualquer tabu
Desejo, prazer, corpo, identidade e intimidade fazem parte da vida adulta e, muitas vezes, atravessam-se em silêncio. Em consulta, são tratados como qualquer outro tema, com informação, reserva e sem julgamento.
- Desejo, excitação e interesse sexual
- Prazer, orgasmo e relação com o corpo
- Dor, desconforto e evitamento da intimidade
- Ansiedade de desempenho e dificuldades sexuais
- Intimidade, comunicação e vivência positiva da sexualidade
Blog
Textos sobre Psicologia, quotidiano e acompanhamento terapêutico
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Dar o primeiro passo pode começar por uma pergunta.
Não é preciso ter as ideias arrumadas para pedir uma consulta. Basta querer começar a arrumá-las com alguém.
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