Consultas
Consultas
Como funciona o acompanhamento desde o primeiro contacto, a primeira sessão, as modalidades de consulta e as informações práticas que costumam ser perguntadas.
O primeiro contacto
Pode utilizar qualquer um dos canais de contacto, que responderei pessoalmente com a maior brevidade possível.
Na primeira sessão efetuamos uma avaliação para perceber o que o traz à consulta, o que já tentou e o que gostaria que fosse diferente. No fim dessa sessão, definimos em conjunto se e como faz sentido continuar.
Informações práticas
- Online Consultas online para todo o país e para quem se encontra no estrangeiro.
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Presencial
Estoril · Santarém · Cartaxo
Ver as moradas de cada local - Sigilo O acompanhamento está sujeito ao sigilo profissional previsto no Código Deontológico da Ordem dos Psicólogos Portugueses.
Como funciona
Do primeiro contacto à primeira consulta
O pedido
Responde a algumas perguntas simples. Não é preciso saber explicar tudo — basta indicar o que sente que o traz aqui.
A resposta
Respondo pessoalmente para combinarmos horário e modalidade. O envio do pedido não corresponde ainda à marcação.
A primeira sessão
Serve para nos conhecermos e perceber, em conjunto, o que faz sentido trabalhar e de que forma.
O acompanhamento
A frequência e a duração são definidas com cada pessoa, e revistas sempre que fizer sentido.
Áreas de acompanhamento
Não é preciso saber nomear o que se sente
Estas são algumas das áreas mais frequentes. Se nenhuma descrever o que está a viver, isso também é um ponto de partida válido.
Ansiedade, Medos e Fobias
Preocupação excessiva, crises de ansiedade ou pânico, medos específicos, ansiedade social, ansiedade de desempenho, hipocondria e dificuldade em controlar pensamentos sobre o futuro.
Tristeza, Depressão e Falta de Motivação
Tristeza persistente, perda de interesse ou prazer, cansaço emocional, isolamento, sentimentos de vazio, desesperança e dificuldade em encontrar sentido ou motivação.
Autoestima, Autoconfiança e Identidade
Sentimentos de inadequação, insegurança, comparação constante, necessidade de aprovação, dificuldade em reconhecer o próprio valor ou em compreender quem se é e o que se deseja.
Relações, Família e Conflitos
Dificuldades nos relacionamentos amorosos, familiares, sociais ou profissionais; conflitos recorrentes; dependência emocional; ciúme; dificuldade em confiar, comunicar ou estabelecer limites.
Separações, Luto e Momentos de Mudança
Fim de relações, perda de pessoas significativas, mudanças familiares ou profissionais, transições de vida e outros acontecimentos que exigem adaptação emocional.
Trauma e Experiências Difíceis
Consequências emocionais de experiências dolorosas, violência, abuso, negligência, rejeição ou acontecimentos que continuam a afetar a segurança, os relacionamentos e o bem-estar.
Pedir uma consulta
Responde a algumas perguntas simples para encontrarmos a modalidade de acompanhamento mais adequada.
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